» » Диетолог озвучил простые способы ускорения метаболизма


Календарь новостей

«    Сентябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Обмен ссылками

Диетолог озвучил простые способы ускорения метаболизма

07.10.19, посмотрело: 189

Диетолог Хейли Помрой озвучила несколько простых способов ускорения метаболизма. Благодаря следованию рекомендациям можно улучшить самочувствие, сократив риск развития ряда проблем со здоровьем.

Прежде всего эксперт призывает не пропускать завтрак, иначе не получивший должной энергии организм производит кортизол, называемый гормоном стресса. Последствием этого может оказаться накопление лишнего веса. Также важно, чтобы в рационе присутствовали продукты, содержащие омега-3, они помогают сжигать калории. Рекомендовано не забывать о пробиотиках, способствующих очищению организма от токсичных веществ. Найти их можно в твороге, сыре, кефире и квашеной капусте.

Ускорить метаболизм помогает и здоровый сон, ведь при недосыпе выработка кортизола тоже усиливается. Также положительный эффект на обмен веществ оказывают даже незначительные физнагрузки.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 9 - 4 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *