Медики назвали «убийц» иммунной системы

Медики назвали шесть «убийц» иммунной системы человека, обострения хронических заболеваний и простуды указывают на её ослабление. Среди причин, вызывающих негативные последствия, отмечен в том числе нездоровый рацион питания.

Не следует увлекаться шоколадом, чипсами и картофелем фри, так как они вызывают дефицит важных питательных веществ, из-за чего организм становится восприимчивым к вирусам. Нужно беречь ноги и держать их в тепле, в противном случае происходит сужение кровеносных сосудов, в результате чего слизистые оболочки плохо снабжаются кровью. Надо высыпаться, так как ночью высвобождается большое количество гормонов, укрепляющих защитные силы организма. Рекомендуется отказаться от курения из-за вреда легким, аккумулирующим различный «мусор». Тонкие волоски бронхов волнообразными движениями переносят наружу загрязняющие компоненты. Вместе с тем, у курильщиков эти функции атрофируются. Следует бороться со стрессами, так как в противном случае резко возрастает восприимчивость ко всем болезням.

Спиртные напитки, отмечают медики, резко понижают порог торможения. Присутствие в организме алкоголя уменьшает количество иммунных клеток – моноцитов. При этом возможно заражение гриппом и дальнейшее усугубление уже имеющихся заболеваний.