» » Медики дали советы по очищению легких после отказа от курения


Календарь новостей

«    Октябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Обмен ссылками

Медики дали советы по очищению легких после отказа от курения

22.11.19, посмотрело: 203

Медики дали советы, которые могут помочь очистить лёгкие после отказа от сигарет. Необходимо ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе и включить в рацион ягоды, выводящие вредные примеси из органов дыхания.

Рекомендуется изменить рацион питания и ввести в него имбирный чай. Данный напиток крайне полезен, так как обладает противовоспалительным действием. Употребление клюквы способствует активному очищению ресничек, имеющихся в лёгких, причём, данные элементы не могут работать эффективно, когда человек курит. Далее следует совет придерживаться здорового питания. Ежедневно нужно съедать до 400 граммов фруктов и овощей. Пища, насыщенная микроэлементами, оказывает положительное воздействие на организм и повышает иммунитет. В тоже время, отмечают специалисты, выводятся вредные компоненты, которые накопились за время курения.

Надо заниматься физкультурой, так как упражнения не только имеют оздоровительный эффект, но и активизируют работу лёгких. Пятой рекомендацией является необходимость избегать пассивного курения. В данном случае, заявляют медики, органы дыхания подвергаются вредному воздействию из-за наличия в воздухе канцерогенных веществ.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 4 + 10 (ответ числом)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *