Календарь новостей
| « Декабрь 2023 » | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Обмен ссылками
Врачи создали диету со 100%-й эффективностью
26.11.19, посмотрело: 499
Врачи из США создали простую и несложную для соблюдения диету со 100%-й эффективностью. Лишние килограммы уходят постепенно, месяц за месяцем.
Доктор Джоэл Фурман не советуют исключать из рациона фрукты, овощи и другие питательные блюда. Напротив, стоит добавить в меню большей ягод и растительных продуктов, являющихся источником фитонутриентов, дефицит которых провоцирует развитие рака.
Первые шесть недель нужно придерживаться строгой диеты и налегать на овощи и фрукты с каратоноидами, волокнами, соединениями серы и флавоноидами. За первый месяц обычно уходит 7 килограмм, потом – по 4,5. После активного периода разрешено разнообразить рацион, но полуфабрикаты и сладости по-прежнему останутся под запретом.
Врачи рекомендуют придерживаться данной диеты на протяжении всей жизни. 10% рациона должны состоять из мяса, птицы, рыбы, молочных продуктов, 90% - из растительных продуктов.
Категория: Последние МедНовости
|
|
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.