» » Невролог рассказал, как сохранить здоровье спины


Календарь новостей

«    Июль 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Обмен ссылками

Невролог рассказал, как сохранить здоровье спины

03.12.19, посмотрело: 366

Cпециалист рассказал, как сохранить здоровый позвоночник при сидячем образе жизни. По его словам, проблемы со спиной можно решить, если уделять больше времени физической активности.

Врач отметил, что сидячая работа сказывается на позвоночнике так же, как поднятие тяжестей, а потому долгая статическая нагрузка несет больше проблем, чем короткая динамическая.

«Чтобы минимизировать последствия сидячей работы и малоподвижности на позвонки, следует держать под контролем осанку, как можно чаще менять позу и не забывать делать упражнения», - сказал эксперт. Он подчеркнул, что положительный эффект приносят плавание и езда на велосипеде.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 14 - 12 (ответ числом)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *