» » Яблоки, цитрусовые и имбирь укрепляют иммунную систему


Календарь новостей

«    Май 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Обмен ссылками

Яблоки, цитрусовые и имбирь укрепляют иммунную систему

12.12.19, посмотрело: 460

Медики советуют ввести в рацион яблоки, имбирь и цитрусовые. В осенне-зимний период названные продукты укрепят иммунную систему организма и уберегут от простудных заболеваний.

Чеснок встречается на каждой кухне, при его добавлении блюда получаются вкуснее и ароматнее. Вместе с тем, отмечена большая польза от него при ОРВИ. Апельсины, лимон, мандарины, лайм и грейпфрут необходимо употреблять из-за содержащегося в них витамина C. Происходит укрепление иммунитета, данные продукты борются с инфекцией, воздействуя на клеточном уровне, что очень важно в период холодов. Цитрусовые можно есть в сыром виде или выжимать из них сок. Крайне полезен имбирь, так как он активизирует защитные силы организма, помогая подавить воспалительные процессы. При этом уменьшается головная боль и уходит ощущение тошноты. Из корня готовят чай, в который добавляют мёд. Нужно есть яблоки из-за находящегося в них антиоксиданта кверцетина, уменьшающего микробную среду.

Рекомендуется ввести в рацион куркуму. Пряность эффективна при лечении заболеваний суставов и способна снимать мышечные боли, вызванные физическими нагрузками. Названную пищевую добавку допускается использовать при отсутствии на неё аллергической реакции.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 5 + 13 (ответ числом)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *