Названы причины появления вечерней головной боли

Врачи провели исследование и назвали самые распространенные причины появления вечерней головой боли. Представленные советы помогут предотвратить повторение проблемы.

Головная боль может появиться на фоне обезвоживания, для которого также характерны раздражительность, головокружение, сухость во рту. Самой распространенной проблемой считается мышечное напряжение. Данный вид боли не опасен, но может длиться часами. Для облегчения состояния стоит делать глубокие вдохи и растяжку головы.

Мигрень, появляющаяся в одни и те же часы, нуждается в изучении. Важно записывать все действия и симптомы, чтобы понять причины. Некоторые люди жалуются на боль после употребления напитков с содержанием кофеина. Вызвать неприятные ощущения может даже голод, из-за которого падает уровень сахара в крови.

Люди, употребляющие спиртное во второй половине дня, могут заметить боль в передней части головы. Граждане, пытающиеся побороть тягу к алкоголю, избавятся от неприятного симптома только после полной абстиненции. Проблема также часто развивается на фоне высокого давления, глазных болезней, аллергии.

Для профилактики головной боли врачи рекомендуют чаще двигаться, пить много воды, придерживаться здорового питания, делать перерывы в работе. Если прием лекарственных средств не помогает, стоит обратиться к медикам.