» » Ежедневное употребление белого хлеба вызывает бессонницу


Обмен ссылками

Кто на сайте

Всего на сайте: 24
Гостей: 16
Пользователи: - отсутствуют
Роботы:

Календарь новостей

«    Май 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 

Ежедневное употребление белого хлеба вызывает бессонницу

22.12.19, посмотрело: 154

Ежедневное употребление белого хлеба благоприятствует выработке «гормонов бодрствования». Американские учёные в результате исследования пришли к выводу, что мучное изделие вызывает бессонницу.

Врачи советуют отказаться от регулярного приёма бутербродов по утрам. Эксперты из Нью-Йорка изучили кулинарные предпочтения 50 тысяч пенсионерок возрастом старше 65 лет. Медики прочитали пищевые дневники участниц исследования и поняли, что любительницы белого хлеба чаще страдают бессонницей. Причиной этому называют перепады уровня гормонов и сахара в крови, появляющихся из-за переработанных злаков и сладостей. По словам учёных, при регулярном употреблении белого хлеба возникает эффект «белки в колесе». Подразумевается ситуация, когда из-за бессонницы человек увеличивает приём мучных изделий, а потом страдает от дефицита ночного отдыха и далее по кругу.

Учёные советуют пенсионерам сократить употребление белого хлеба. По утрам классические бутерброды рекомендуется заменить овощами, молочными продуктами или яйцами. Отметим, исследование показало, что любители белого хлеба на 16% чаще сталкиваются с бессонницей.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 5 + 6 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *