» » Ежедневное употребление белого хлеба вызывает бессонницу


Календарь новостей

«    Март 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Обмен ссылками

Ежедневное употребление белого хлеба вызывает бессонницу

22.12.19, посмотрело: 235

Ежедневное употребление белого хлеба благоприятствует выработке «гормонов бодрствования». Американские учёные в результате исследования пришли к выводу, что мучное изделие вызывает бессонницу.

Врачи советуют отказаться от регулярного приёма бутербродов по утрам. Эксперты из Нью-Йорка изучили кулинарные предпочтения 50 тысяч пенсионерок возрастом старше 65 лет. Медики прочитали пищевые дневники участниц исследования и поняли, что любительницы белого хлеба чаще страдают бессонницей. Причиной этому называют перепады уровня гормонов и сахара в крови, появляющихся из-за переработанных злаков и сладостей. По словам учёных, при регулярном употреблении белого хлеба возникает эффект «белки в колесе». Подразумевается ситуация, когда из-за бессонницы человек увеличивает приём мучных изделий, а потом страдает от дефицита ночного отдыха и далее по кругу.

Учёные советуют пенсионерам сократить употребление белого хлеба. По утрам классические бутерброды рекомендуется заменить овощами, молочными продуктами или яйцами. Отметим, исследование показало, что любители белого хлеба на 16% чаще сталкиваются с бессонницей.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 14 - 5 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *