Витамин D сам по себе не предотвращает переломы
24.12.19, посмотрело: 618
Ученые провели исследование влияния витамина D на организм человека. В результате было установлено, что полезный микроэлемент сам по себе не предотвращает переломы, поскольку для этого необходим еще и кальций.
Ученые проанализировали результаты 28 исследований, которые изучали вопрос воздействия витамина D на организм человека. В результате ни одна работа не смогла полностью подтвердить, что полезный микроэлемент может предотвращать переломы. Ученые заметили небольшой положительный эффект лишь в случае комбинации нескольких минералов. Так у людей пожилого возраста действительно кости были крепче, если они употребляли витамин D вместе с кальцием. В противоположном случае эффект отсутствует.
Ученые объяснили, что витамин D помогает организму усваивать кальций, но при этом одного употребления указанных добавок недостаточно. Для максимальной пользы желательно заниматься физическими упражнениями, поскольку только так можно многократно увеличить скорость усвоения микроэлементов. Согласно исследованию, люди, которые употребляют витамин D и кальций, а также ходят в спортзал, на 20 процентов реже имеют переломы
Категория: Последние МедНовости
|
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.