» » Диетолог назвала способы, как прийти в форму после праздников


Календарь новостей

«    Сентябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Обмен ссылками

Диетолог назвала способы, как прийти в форму после праздников

08.01.20, посмотрело: 209

Диетолог рассказала о режиме питания, который поможет восстановить организм и прийти в форму после переедания в новогодние праздники. Врач назвала продукты, которые стоит включить в свой рацион.

Диетолог советует сделать разгрузочный день без употребления рыбы и мяса, а также отказаться от таких продуктов,  как колбаса, сыр  и майонез,  солений и оливок. По её словам, нужно переключиться на овощи и минеральную воду с калием.

"Желательно на свежие, то есть не на вареную картошку, а на что-то волокнистое, на зелень, огурцы, кабачки, различные варианты капусты … Щелочные воды будут защелачивать организм и способствовать ликвидации отеков, которые, скорее всего, накопились после праздников", - пояснила диетолог.

Герасимова советует включить в рацион фрукты и овощные супы, а также больше гулять, особенно полезно будет покататься на коньках или сходить в спортивный зал.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 3 + 13 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *