6 полезных для кровяного давления и зрения свойств морковки

Врачами названы 6 особенно полезных для кровяного давления и зрения человека свойств морковки. Корнеплод положительно влияет на артерии, регулирует уровни сахара и инсулина в организме, благоприятствует уменьшению жира в брюшной полости.

Морковь содержит каротин, превращающийся в витамин A. При регулярном употреблении овоща снижается вероятность развития глаукомы на 64%. Речь идёт о болезни органов зрения, приводящей к слепоте. В корнеплоде содержатся антиоксиданты, защищающие сетчатку глаза и хрусталик, а также предотвращающие проблемы со зрением. В состав морковки входит витамин C, поддерживающий иммунитет. Овощ защищает слизистую оболочку и организм от болезнетворных бактерий, регулирует количество глюкозы в крови, улучшает работу желудка.

Морковь способствует насыщению, поскольку на 88% состоит из воды и пищевых волокон. Растение исключает переедание, а растворимая клетчатка помогает избавиться от жировых отложений в брюшной полости. Медицинские исследования свидетельствуют, при регулярном приёме моркови уменьшается риск рака простаты, органов дыхания и крови. По мнению врачей, причиной этому выступают каротиноиды. В овоще содержится калий, выводящий натрий из организма, что приводит к снижению артериального давления.