Врачи из Медицинского центра Health Line (США) перечислили 8 ежедневных привычек, которые ведут к раннему старению мозга. Одной из них является чрезмерное употребление сладостей.
Как пояснили зарубежные медики, поддержание здоровья головного мозга является одной из самых важных вещей, о которых необходимо заботиться, но, некоторые неправильные ежедневные привычки приводят к повреждению клеток главного органа центральной нервной системы, что чревато серьезными проблемами. В частности, чрезмерные разговоры с другими людьми подвергать человека серьезным психическим нагрузкам, особенно если речь идет об интровертах. Негативным образом на мозг влияет и злоупотребление рафинированным сахаром, как и привычка укрываться одеялом с головой, в последнем случае отсутствие достаточного количества воздуха приводит к кислородному голоданию, в результате чего замедляются процессы отдыха и восстановления.
Стресс и перенапряжение также в числе виновников раннего старения мозга, поэтому следует освоить медитации и научиться контролировать эмоции, отметили врачи. Чрезмерная любовь к еде таит не меньшую опасность, так как организм испытывает перенапряжение от большого поступления пищи в организм, результат - давление на артерии увеличивается, что прямым образом сказывается на умственных способностях. Что не менее важно, курение вредит не только сердцу и провоцирует рак, пагубное пристрастие влияет на клетки мозга, электрическая активность которых неизбежно снижается со временем. Отказ от завтрака - ещё одна вредная привычка, ведь утренняя трапеза является ключевым приемом пищи, что связано с насыщением полезными веществами. При этом к ключевым причинам ухудшения работы главного органа центральной нервной системы медики отнесли вдыхание загрязненного воздуха.

Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Ключевые слова: мозга, является, Врачи, системы, главного, органа, центральной, нервной, образом, медики, влияет, привычка, Медицинского, перенапряжение, организм, ключевым, которых, воздуха, старению, ежедневных

Категория: Последние МедНовости

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Это интересно

Календарь новостей

Обмен ссылками

8 ежедневных привычек, ведущих к раннему старению мозга

Добавление комментария