Медики рассказали о главных преимуществах холодного душа для здоровья
04.03.20, посмотрело: 509
Медики рассказали о главных преимуществах холодного душа для здоровья. Как оказалось, вода низких температур способствует выбросу кортизола, который помогает легче справляться со стрессовыми ситуациями.
О том, что холодный душ - идеальный способ закаливания, знают многие, но для неподготовленного человека это занятие является сомнительным развлечением. Приучаться к этой процедуре следует постепенно. Когда привычка сформируется, можно будет не только получить удовольствие, но также поправить физическое и психологическое здоровье. Медики рекомендуют мыть голову теплой водой, а вот ополаскивать волосы прохладной. Это позволит сделать их более крепкими и сильными. Помимо этого холодная вода помогает коже сохранить природный жировой баланс. Прохладный душ также улучшает кровообращение, повышает познавательные способности и способствует укреплению иммунитета.
Более того, холодная вода стимулирует выработку гормона норадреналина. Он усиливает прилив энергии к мышечным тканям и улучшает мозговую деятельность. Также прохладный душ тренирует волю и способствует снижению веса. Помимо этого холодный душ по утрам гарантирует бодрость на целый день и дарит прекрасное настроение.
О том, что холодный душ - идеальный способ закаливания, знают многие, но для неподготовленного человека это занятие является сомнительным развлечением. Приучаться к этой процедуре следует постепенно. Когда привычка сформируется, можно будет не только получить удовольствие, но также поправить физическое и психологическое здоровье. Медики рекомендуют мыть голову теплой водой, а вот ополаскивать волосы прохладной. Это позволит сделать их более крепкими и сильными. Помимо этого холодная вода помогает коже сохранить природный жировой баланс. Прохладный душ также улучшает кровообращение, повышает познавательные способности и способствует укреплению иммунитета.
Более того, холодная вода стимулирует выработку гормона норадреналина. Он усиливает прилив энергии к мышечным тканям и улучшает мозговую деятельность. Также прохладный душ тренирует волю и способствует снижению веса. Помимо этого холодный душ по утрам гарантирует бодрость на целый день и дарит прекрасное настроение.
Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Ключевые слова: способствует, Медики, помогает, холодная, улучшает, рассказали, также, Помимо, холодный, ситуациями, стрессовыми, справляться, легче, этого, который, холодного, кортизола, здоровья, оказалось, преимуществах
Категория: Последние МедНовости
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.