Медики рассказали о сигналах организма, которые могут указывать на дефицит магния. В связи с нехваткой микроэлемента возможно развитие проблем со здоровьем.
Магний важен для корректной работы ряда систем, он отвечает за мышечные функции, синтез РНК и белка, обеспечение организма энергией, а также структуру зубов и костей. Для поддержания здоровья необходимо получать ежедневную норму указанного элемента. При дефиците металла у человека возникает ощущение слабости, он жалуются на усталость, также возможны тошнота и рвота. Кроме того, снижается аппетит. Если ситуацию пустить на самотек, могут развиться покалывание и онемение конечностей, судороги, сбой сердечного ритма, коронарные спазмы и т. д. В долгосрочной перспективе повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, диабета и проблем с давлением. Страдают также пищеварительная система и функции мозга.
Магний можно получить из множества продуктов. Он содержится в достаточных объемах в арахисовом масле, бананах, орехах, бобах, шпинате, лососе и цельных зернах.

Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Ключевые слова: также, организма, могут, проблем, возможно, рассказали, функции, Магний, здоровьем, развитие, Медики, микроэлемента, указывать, нехваткой, сигналах, которые, дефицит, связи, магния, перспективе

Категория: Последние МедНовости

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Главная страница Регистрация Каталоги и порталы

Это интересно

Календарь новостей

Обмен ссылками

Медики назвали симптомы дефицита магния в организме

Добавление комментария