Обмен ссылками
Медики назвали лучшие продукты, ускоряющие рост волос
26.03.20, посмотрело: 497
Медики перечислили продукты, за счет которых можно ускорить процесс роста волос. Для положительного эффекта достаточно внести небольшие изменения в собственный рацион.
Нередко для того, чтобы сделать локоны более густыми и шелковистыми, женщины прибегают к использованию различных средств, в том числе косметических. Однако здоровье волос во многом зависит от того, что человек ест, убеждены трихологи. В свой рацион следует включить яйца, ведь они богаты не только белком, но также цинком, селеном и биотином. При дефиците указанных веществ локоны могут ослабевать и даже выпадать. Кроме того, рекомендовано налегать на ягоды, имеющие в составе витамин C и антиоксиданты. Последние обеспечивают защиту шевелюры от свободных радикалов. Большую пользу волосам несет авокадо, содержа важные для организма жиры и витамин E в большом количестве.
Женщинам предпочтительнее включать в меню жирную рыбу, что касается лосося, скумбрии и т. д. В таких продуктах много омега-3, играющих одну из ключевых ролей в здоровье локонов. Креветки тоже способствуют густой шевелюре, ведь богаты витаминами B, D, железом и цинком.
Нередко для того, чтобы сделать локоны более густыми и шелковистыми, женщины прибегают к использованию различных средств, в том числе косметических. Однако здоровье волос во многом зависит от того, что человек ест, убеждены трихологи. В свой рацион следует включить яйца, ведь они богаты не только белком, но также цинком, селеном и биотином. При дефиците указанных веществ локоны могут ослабевать и даже выпадать. Кроме того, рекомендовано налегать на ягоды, имеющие в составе витамин C и антиоксиданты. Последние обеспечивают защиту шевелюры от свободных радикалов. Большую пользу волосам несет авокадо, содержа важные для организма жиры и витамин E в большом количестве.
Женщинам предпочтительнее включать в меню жирную рыбу, что касается лосося, скумбрии и т. д. В таких продуктах много омега-3, играющих одну из ключевых ролей в здоровье локонов. Креветки тоже способствуют густой шевелюре, ведь богаты витаминами B, D, железом и цинком.
Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Ключевые слова: волос, рацион, Медики, небольшие, цинком, здоровье, витамин, перечислили, локоны, собственный, изменения, богаты, внести, можно, эффекта, положительного, роста, процесс, продукты, которых
Категория: Последние МедНовости
|
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.