» » Доктор назвал 5 простых способов избавления от храпа


Обмен ссылками

Кто на сайте

Всего на сайте: 32
Гостей: 13
Пользователи: - отсутствуют
Роботы:

Календарь новостей

«    Май 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 

Доктор назвал 5 простых способов избавления от храпа

31.03.20, посмотрело: 85

Доктор Мусаб Ибрагим перечислил 5 простых способов избавления от храпа. Одним из решений проблемы является массаж.
По словам специалиста, человек с храпом в обязательном порядке должен решать проблему, в противном случае апноэ во сне повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. При этом нарушается и работа нервной системы человека. Мало того, от данной дисфункции страдает и партнер, который не может выспаться должным образом. Мусаб Ибрагим советует делать ежедневный массаж шеи, особенно если она превышает стандартные размеры. Решить поставленную задачу поможет и употребление травяных напитков, растворяющих и удаляющих мокроту, которая способствует расширению дыхательных путей. Вариантами являются составляющие, в числе которых мята и лимон, анис, ромашка, тмин.
Следующий совет - спать на боку, так как подбородок не будет откидываться назад, поэтому дыхательные пути останутся более открытыми и широкими, что означает облегчение дыхания. Простым способом является и применение специальных полосок. Если их сравнивать с сосудосуживающими назальными каплями, то первые выигрывают отсутствием побочных эффектов. Проблему также позволит устранить смена подушки, которая должна быть мягкой, что помогает расслабиться и лучше открыть дыхательные пути. Не менее важно и то, чтобы человеку было комфортно находиться в постели, добавил доктор, в противном случае повышается вероятность апноэ во сне.



Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 2 + 12 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *