Специалисты озвучили список того, что нужно пить, чтобы поддержать свое здоровье и иммунитет на самоизоляции.
Для поддержания здоровья в период коронавирусной инфекции специалисты рекомендуют обдуманно выбирать еду и напитки.
Что полезно, а что вредно пить, находясь на карантине.

«Что касается напитков, которые не рекомендовано употреблять во время карантина, это, конечно же, все жидкости, которые содержат в составе сахар. Соответственно, это газировка различная, это фруктовые соки пакетированные и в том числе даже квас, потому что в его составе тоже бывает сахар»

Специалисты отмечают, что сахар сам по себе, в том числе и содержащийся в напитках, вредит иммунитету человека и не рекомендован для употребления в период угрозы инфицирования коронавирусом, когда иммунитет очень важен.

«Сахар — это продукт, который вызывает комплексные воспаления, и таким образом повышает нагрузку на иммунную систему».

В наиболее вредных для иммунитета сладких напитках, как указала эксперт, в среднем содержится 12-15 граммов сахара на 100 миллилитров жидкости.
Пользу же здоровью во время карантина сможет принести, в первую очередь, простая вода, которую стоит употреблять по поллитра в день.
Также, эксперты советуют пить чай и кофе, так как эти напитки оказывают стимулирующее воздействие на организм. Одно уточнение — важно, чтобы напитки были некрепкими и употреблялись в умеренных количествах, иначе их положительное влияние на организм изменится на прямо противоположное.
Кроме этого полезными во время режима самоизоляции являются витаминизированные напитки.

«Это могут быть натуральные, без сахара, морсы на толченых ягодах, свежих или мороженных. Это могут быть какие-то отвары растительных трав».

Такой напиток, хорошо воздействующий на иммунитет и тонизирующий организм, можно сделать самостоятельно, смешав воду и сок лимона, апельсина или других фруктов.

Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Ключевые слова: во время, чтобы, в период, употреблять, которые, на организм, напитки, карантина, Специалисты, озвучили, поддержать, на самоизоляции, список, и иммунитет, что нужно, здоровье, так как эти напитки, оказывают, стимулирующее, воздействие

Категория: Последние МедНовости

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Это интересно

Календарь новостей

Обмен ссылками

Врач назвала самые вредные напитки в период карантина

Добавление комментария