Объятия представляют собой первое кинестетическое ощущение, запоминающееся нашим телом с рождения. Младенцы чувствуют безопасность в руках мамы, к ним добавляется личный момент кормления грудным молоком, что вызывает у ребенка состояние счастья, безмятежности, спокойствия.
Ученые сумели доказать, что дети, получавшие нежность и заботу родителей, быстрее развиваются, меньше болеют. Особенно важен данный момент в сложный период жизни. Телесные контакты крайне необходимы каждому человеку.
По мнению американского психотерапевта Вирджинии Сатир, человеку требуется минимум восемь объятий в день. По возможности обниматься стоит как можно чаще, так как от телесного взаимодействия начинают работать многие рецепторы, вырабатываются важные гормоны, воздействующие на состояние и настроение человека.
Речь идет о окситоцине (гормоне любви). Он вызывает чувство удовлетворения, спокойствие, стимулирует чувства любви, отзывчивости, взаимопомощи. Вдобавок вырабатываются гормоны радости — эндорфины, способные уменьшить боль, чувство страха, а также серотонин. Последний это гормон счастья, главный антидепрессант.
Обниматься важно для того, чтобы снизить кровяное давление, облегчить работу сердечной системы. От количества и частоты прикосновений зависит качество сна. От выработки окситоцина происходит уменьшение тревоги, успокоение. Несколько минут объятий в день позволят обеспечить хороший сон и настроение.
Объятия способствует укреплению иммунитета. Благодаря дружеским и любовным контактам увеличивается уровень гемоглобина в крови. Долголетие — один из полезных плюсов частых объятий. Для получения подобного эффекта потребуется соблюдать определенные требования: обниматься не меньше 20 секунд. Интересно, что женщины нуждаются в объятиях чаще мужчин.
Психологи уверяют, что нельзя жить без объятий. Такое поведение сулит неприятностями, замыканием в себе, депрессиями. Женщины подвержены таким состояниям гораздо чаще, поэтому им нужно обниматься.
Если не хватает тепла, одолевает стресс, ухудшилось настроение, срочно идите к близкому человеку и обнимите его.

Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Ключевые слова: объятий, Объятия, человеку, момент, состояние, счастья, вызывает, обниматься, настроение, чувство, любви, молоком, меньше, спокойствия, безмятежности, ребенка, гормоны, представляют, вырабатываются, грудным

Категория: Последние МедНовости

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Главная страница Регистрация Каталоги и порталы

Блог доктора

Это интересно

Календарь новостей

Обмен ссылками

Ученые установили, почему необходимо обниматься каждый день

Добавление комментария