Календарь новостей
| « Сентябрь 2023 » | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
Обмен ссылками
Как быстро избавиться от апельсиновой корки, рассказала эксперт
13.05.20, посмотрело: 423
Итальянский эксперт Патриция Джилардино рассказала, как быстро избавиться от апельсиновой корки. Одной из рекомендаций является предпочтение средиземноморской диете.
Как пояснила косметический хирург из Милана, режим карантина неизбежно замедлил темп жизни, ограничил время, затрачиваемое на физическую активность, с учетом излишеств в приеме пищи. Это напрямую сказалось на внешнем виде.
«Классическая апельсиновая корка не имеет прямого отношения к избыточному весу, но зависит от метаболизма и, в частности, от принятого образа жизни. Восстановить хорошую физическую форму в связи с наступлением лета не так просто, но, прежде всего, следует как можно быстрее начать предпринимать меры. Главное условие - регулярность рекомендованных действий», - отметила эксперт.
Первое, что посоветовала Патриция Джилардино, - выполнение ежедневных упражнений по 30 минут, так как это является отправной точкой для укрепления мышечной массы и борьбы с небольшими скоплениями жира. Вторым советом служат велосипедные прогулки или что-то подобное, главное - больше движения в течение дня. В-третьих, следует придерживаться разнообразной диеты, состоящей из свежих продуктов. Средиземноморская диета - это идеальный ориентир в этом отношении.
Также специалист посоветовала отказаться от пищевых изделий на основе насыщенных жиров и рафинированного сахара, белой муки. Избавиться от апельсиновой корми как можно быстрее поможет полный отказ от курения, употребления спиртных напитков. Приоритетом должно быть питье простой воды - не менее двух литров в день, а на газированных сладких напитках лучше наложить запрет.
Как пояснила косметический хирург из Милана, режим карантина неизбежно замедлил темп жизни, ограничил время, затрачиваемое на физическую активность, с учетом излишеств в приеме пищи. Это напрямую сказалось на внешнем виде.
«Классическая апельсиновая корка не имеет прямого отношения к избыточному весу, но зависит от метаболизма и, в частности, от принятого образа жизни. Восстановить хорошую физическую форму в связи с наступлением лета не так просто, но, прежде всего, следует как можно быстрее начать предпринимать меры. Главное условие - регулярность рекомендованных действий», - отметила эксперт.
Первое, что посоветовала Патриция Джилардино, - выполнение ежедневных упражнений по 30 минут, так как это является отправной точкой для укрепления мышечной массы и борьбы с небольшими скоплениями жира. Вторым советом служат велосипедные прогулки или что-то подобное, главное - больше движения в течение дня. В-третьих, следует придерживаться разнообразной диеты, состоящей из свежих продуктов. Средиземноморская диета - это идеальный ориентир в этом отношении.
Также специалист посоветовала отказаться от пищевых изделий на основе насыщенных жиров и рафинированного сахара, белой муки. Избавиться от апельсиновой корми как можно быстрее поможет полный отказ от курения, употребления спиртных напитков. Приоритетом должно быть питье простой воды - не менее двух литров в день, а на газированных сладких напитках лучше наложить запрет.
Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Ключевые слова: Патриция, Джилардино, эксперт, апельсиновой, является, Итальянский, диете, быстрее, можно, следует, физическую, жизни, посоветовала, средиземноморской, рассказала, быстро, предпочтение, Одной, избавиться, корки
Категория: Последние МедНовости
|
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.