» » 5 самых полезных продуктов от болезней сердца


Календарь новостей

«    Сентябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Обмен ссылками

5 самых полезных продуктов от болезней сердца

17.08.20, посмотрело: 104

Медики назвали пять наиболее полезных продуктов, предотвращающих болезни сердца. Соблюдение рекомендаций обеспечит снижение артериального давления, уменьшит уровень вредного холестерина и триглицеридов, ослабит риск поражения внутренних органов.

Перечень открывает тёмный шоколад, обеспечивающий организм необходимыми антиоксидантами и флавоноидами. Данные вещества тормозят процесс развития кальцинированных бляшек в артериях, вместе с тем они препятствуют появлению ишемической болезни сердца. Далее следует авокадо, названный плод в изобилии содержит мононенасыщенные жиры и калий, влияющие на снижение уровня вредного холестерина. Понижается кровяное давление, уменьшается риск метаболического синдрома, вызывающего развитие патологий, включая ищемическую болезнь сердца и атеросклероз.

Жирная рыба содержит крайне полезные Омега-3 полиненасыщенные кислоты, данный продукт препятствует проявлению факторов риска заболеваний сердца. Речь идёт также о сдерживании роста артериального давления и снижении уровня триглицеридов в крови. Ягоды богаты на антиоксидантные соединения. Медики рекомендуют употреблять их в пищу ежедневно, так как они препятствуют развитию сердечных заболеваний. Врачи советуют обратить внимание на чёрную и красную смородину, а также вишню.

Листовая зелень богата на витамин К и различные природные соединения, обеспечивающие снижение кровяного давления, улучшается артериальная функция и усиливается кровоток. Вместе с тем каждое утро после пробуждения рекомендуется выпивать одну столовую ложку льняного масла, что обеспечит очищение стенок артерий и улучшит работу сердечной мышцы.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 15 - 1 (ответ числом)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *