Календарь новостей
| « Апрель 2024 » | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | |||||
Обмен ссылками
Ученые определили оптимальную длительность сна
24.08.20, посмотрело: 497
Международная группа учёных выяснила, что здоровый сон должен длиться от 6 до 8 часов в сутки. Их исследование опубликовано в журнале Европейского общества кардиологии.
Свои наблюдения они вели 8 лет. Во время исследования специалисты проанализировали дневники сна более 116 тысяч человек в возрасте 35-70 лет. Они пришли к выводу, что переизбыток сна связан с повышенным риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
У тех людей, которые спали от 8 до 10 часов, риск смерти повышался на 5% по сравнению с теми, кто отдыхал рекомендованное количество часов. Вероятность развития серьёзного заболевания повышался на 17% у тех, кто спал от 9 до 10 часов, а у тех, кто спал более 10 часов, на 41%.
Свои наблюдения они вели 8 лет. Во время исследования специалисты проанализировали дневники сна более 116 тысяч человек в возрасте 35-70 лет. Они пришли к выводу, что переизбыток сна связан с повышенным риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
У тех людей, которые спали от 8 до 10 часов, риск смерти повышался на 5% по сравнению с теми, кто отдыхал рекомендованное количество часов. Вероятность развития серьёзного заболевания повышался на 17% у тех, кто спал от 9 до 10 часов, а у тех, кто спал более 10 часов, на 41%.
Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Ключевые слова: часов, Международная, Европейского, повышался, до 10, смерти, группа, более, кардиологии, общества, у тех, в журнале, Их исследование, в сутки, здоровый, опубликовано, выяснила, должен, длиться, учёных
Категория: Последние МедНовости
|
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.