» » Ученые определили оптимальную длительность сна


Календарь новостей

«    Сентябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Обмен ссылками

Ученые определили оптимальную длительность сна

24.08.20, посмотрело: 182

Международная группа учёных выяснила, что здоровый сон должен длиться от 6 до 8 часов в сутки. Их исследование опубликовано в журнале Европейского общества кардиологии.
Свои наблюдения они вели 8 лет. Во время исследования специалисты проанализировали дневники сна более 116 тысяч человек в возрасте 35-70 лет. Они пришли к выводу, что переизбыток сна связан с повышенным риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
У тех людей, которые спали от 8 до 10 часов, риск смерти повышался на 5% по сравнению с теми, кто отдыхал рекомендованное количество часов. Вероятность развития серьёзного заболевания повышался на 17% у тех, кто спал от 9 до 10 часов, а у тех, кто спал более 10 часов, на 41%.



Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 5 - 2 (ответ числом)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *