» » Интервальное голодание не способствует похудению и опасно для мышц


Календарь новостей

«    Октябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Обмен ссылками

Интервальное голодание не способствует похудению и опасно для мышц

07.10.20, посмотрело: 96

Ученые, представляющие Калифорнийский университет в Сан-Франциско, заявляют, что интервальное голодание не помогает худеть, как считают многие люди. Еще оно очень опасно для мышц.

Интервальное голодание – режим с периодическим воздержанием от пищи. Самый популярный метод заключается в отказе от еды на 16 часов в сутки, оставшиеся 8 часов можно есть.

В рамках эксперимента, который длился 3 месяца, добровольцы были разделены на две группы: первая питалась по обычному режиму – это в день три приема плюс перекус, а вторая – по интервальному голоданию. К концу исследования эксперты установили, что значительной потери веса ни у одного добровольца не наблюдалось. Кроме того, большая часть похудевших испытуемых потеряла объем мышечной массы.

Согласно результатам научной работы, польза и эффект интервального голодания явно завышены, причем это очень опасно для здоровья. Блогеры активно продвигают такой метод похудения в Сети, и он набирает популярность среди людей разной возрастной категории.

Диетолог Маргарита Королева рассказала «Вечерней Москве», что интерактивное голодание крайне опасно для людей, страдающих нарушением работы ЖКТ. Если не посоветоваться со специалистом, отказ от пищи на несколько часов ради похудения может привести к еще большим проблемам со здоровьем.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 3 - 2 (ответ числом)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *