» » Медики назвали продукты, которые уменьшают аппетит


Календарь новостей

«    Март 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Обмен ссылками

Медики назвали продукты, которые уменьшают аппетит

06.11.20, посмотрело: 134

Снижение аппетита может быть эффективным инструментом в борьбе с лишним весом, поэтому диетологи рекомендуют присмотреться к продуктам, которые позволяют снизить тягу к еде, и не вредят, при этом, организму. Это, в частности, кофе, авокадо, имбирь и острый перец.
Кофе не только бодрит, но и помогает снизить аппетит. Особенно, если это нерастворимый черный кофе. Но, сражаясь с аппетитом при помощи кофейного напитка, очень важно не перестараться — кофе не следует употреблять на пустой желудок или перед сном.
В состав авокадо входят омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, способные быстро обеспечить чувство насыщения, поэтому специалисты рекомендуют употреблять авокадо для снижения аппетита. Плюс, авокадо содержит массу других биологически активных соединений, поэтому эти вкусные плоды в целом очень полезны для организма.
Самые отважные могут попробовать снизить аппетит при помощи острого перца. Вещество под названием капсаицин, отвечающее за остроту перца, действенно подавляет желание поесть, но употреблять перец нужно очень аккуратно — например, не следует прибегать к этому способу, если у вас есть проблемы с желудком.
Управлять чувством насыщения можно при помощи имбиря. В нем содержится соединение гингерол, которое контролирует выработку гормона сытости лептина. Исследования показывают, что люди, регулярно употребляющие корень имбиря, худеют быстрее остальных.



Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 2 + 3 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *