» » Диетолог рассказала, как не сорваться во время диеты


Календарь новостей

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Обмен ссылками

Диетолог рассказала, как не сорваться во время диеты

09.11.20, посмотрело: 365

Врач-диетолог дала рекомендации, которые позволят не сорваться во время диеты. Эксперт отметила, что наиболее сложным для многих является первый этап похудения, когда положительные изменения не наблюдаются невооруженным взглядом.
Частые срывы могут говорить в пользу того, что такая диета человеку попросту не подходит, и тогда оставаться на ней продолжительное время не получится. При выборе оптимального варианта риск не удержаться заметно ниже. Не всегда есть нужда полностью отказывать себе в любимых продуктах, хотя иногда все же необходимо значительно сократить количество определенных блюд. Важно, чтобы в меню сохранялся любимый вкус. К примеру, если это сладкий, то можно заменить конфеты на фрукты или сухофрукты.
Не менее значимо во время диеты позаботиться о максимально сбалансированном рационе, тогда и шансов сорваться станет меньше. Нужно, чтобы в рационе было достаточно белков, углеводов и пищевых волокон.



Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 1 + 14 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *