» » 12 продуктов, способных предотвратить сердечный приступ


Календарь новостей

«    Март 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Обмен ссылками

12 продуктов, способных предотвратить сердечный приступ

18.12.20, посмотрело: 133

Специалисты назвали топ-12 продуктов, которые способны предотвратить сердечный приступ. Также медики рекомендуют заниматься спортом, избегать стрессов, отказаться от курения и употребления спиртных напитков и регулярно проходить осмотр. 
Кардиологи советуют ввести в рацион помидоры и оливковое масло, которые богаты антиоксидантами и прекрасно борются с так называемым плохим холестерином. Также полезны для здоровья сердца авокадо, чеснок, миндаль и жирные сорта рыбы. В них большое количество полезных кислот, которые очищают сосуды. 
Помимо этого медики советуют употреблять бобовые, зеленый чай, ягоды, цельнозерновые, черный шоколад и листовые овощи. Они содержат витамины и минералы, которые поддерживают здоровье сосудов, делая их более гибкими. Это помогает не только снизить уровень холестерина, но и стабилизировать давление. 
Ученые уже доказали, что употребление черного шоколада на 57% снижает угрозу развития ишемической болезни сердца. Также специалисты получили данные, согласно которым зеленый чай обладает способностью очищать сосуды от жировых бляшек. При этом медики настоятельно рекомендуют не только следить за своим питанием, но и вести здоровый образ жизни в целом.



Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 5 + 13 (ответ числом)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *