» » Диетологи развеяли три главных мифа об употреблении воды


Календарь новостей

«    Март 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Обмен ссылками

Диетологи развеяли три главных мифа об употреблении воды

01.02.21, посмотрело: 383

Об употреблении воды существует три популярных мифа: пить 2 литра в день, вода утоляет голод и полезна перед едой. Ситуацию прокомментировал диетолог Алексей Ковальков.
По его словам, организм в самостоятельном порядке регулирует баланс жидкости, а потому он сам подсказывает, сколько и когда нужно выпить воды. Так что миф о том, что в день человек должен употреблять не менее 2 литров, является полным заблуждением. Что касается утоления водой голода, то и здесь медик нашел логичное объяснение. Она не задерживается надолго в желудке и кишечнике, а потому о сытости не может быть и речи.
Согласно последнему мифу, перед каждым приемом пищи будто полезно выпить воду. Алексей Ковальков подчеркивает, что в таком случае жидкость смоет ферменты, необходимые для нормального переваривания. Потому диетолог рекомендует пить воду не до еды, а спустя пять минут, как блюдо было съедено.



Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 5 + 7 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *