» » Медики предупредили о последствиях отказа от ужина для здоровья


Календарь новостей

«    Март 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Обмен ссылками

Медики предупредили о последствиях отказа от ужина для здоровья

01.02.21, посмотрело: 360

Отказ от ужина может иметь негативные последствия для здоровья человека. Соответствующие выводы делались японскими учеными после проведенного исследования.
Многие люди в спешке пропускают завтраки, а некоторые пренебрегают ужинами, в том числе в погоне за стройной фигурой. Чтобы оценить эффект от такой практики эксперты на протяжении трех лет следили за пищевыми привычками 25 тысяч студентов вузов. Оказалось, что отказ от приема пищи вечером повышал риск появления лишнего веса и развития ожирения. В то же время пренебрежение завтраком или обедом не сопровождалось подобными последствиями. В среднем при отказе от ужина вес человека вне зависимости от пола повышался на 10%.
Одной из причин подобной ситуации может являться то, что если индивид отправляется спать голодным, то на следующий день он с большей вероятность неосознанно увеличит калорийность употребляемой пищи. Кроме того, удалось обнаружить, что часто пренебрегающие ужином люди со временем начинают реже включать в свой рацион полезную еду и растительный белок. На фоне этого медики призывают не пропускать трапезы, просто правильно разделять калории во время приема пищи.



Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 5 - 2 (ответ числом)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *