«Увлекаться витаминами ни в коем случае нельзя, потому что есть состояния организма, которые мы получаем, если большая доза витаминов приходит к нам, рассказывает Мелик-Гусейнов. — Возможны аллергические реакции, возможны другие проявления. Контролировать прием витаминов может только врач. Нужно прийти к врачу, сдать необходимые анализы – то есть, выявить, каких витаминов не хватает. И уже конкретные витамины принимать».
Вообще витамины полезны. Вопрос — синтетические или натуральные. Натуральных витаминов в природе не так много, отмечает эксперт. За последние 50 лет содержание полезных веществ во фруктах и овощах снизилось на 60%. Фармакология предложила ответ: создать препараты массового спроса – синтетические витамины.
«Наука до сих пор не может ответить на вопрос, хорошо это или плохо. В любом случае, если есть возможность оградить себя от применения химических препаратов, лучше это сделать, — подчеркивает фармаколог. — Но, к сожалению, здоровых людей очень мало. И особенно в межсезонный период нужно принимать витамины».
Что касается стоимости витаминов, это исключительно маркетинговая характеристика данного рынка. Дорогой витамин может быть совершенно бесполезен, а дешевый российский витамин может быть наоборот очень полезен. Все зависит от бренда, от раскрученности торговой марки, заключает эксперт.