» » Желудок – важнейший орган в пищеварении


Обмен ссылками

Кто на сайте

Всего на сайте: 16
Гостей: 13
Пользователи: - отсутствуют
Роботы:

Календарь новостей

«    Июль 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 

Желудок – важнейший орган в пищеварении

18.01.12, посмотрело: 2 359

Половина населения страдает проблемами пищеварительного тракта. Раз проблемы начались с желудком, то соответственно страдают и другие органы. Чем раньше вы заметите отклонения, тем быстрее окажете помощь.

Гастрит обостряется сезонно из-за изменений самочувствия. С 7-9 часов желудок должен ощущать полный комфорт, если он здоров. К сладкому желудок должен быть равнодушен, иначе это говорит о дисбалансе желудка. Здоровый ли орган можно судить по яркости цвета губ и их достаточной влажности.

Прием пищи должен проходить каждые четыре часа, причем в одно время каждый день. На завтрак готовьте каши, особенно овсянку и пшенную. Помимо чая еще можно скушать яблоко. Голод не наступит при частой еде маленькими порциями. Лишний желудочный сок появляется при больших промежутках между едой. Постный стол и легкая пища идеальный вариант для желудка. Овощи и фрукты богаты клетчаткой, которая необходима желудку.

Ужин должен проходить не позднее 19 часов, так как у желудка тоже имеются свои часы. Вечером ешьте молочные и кисломолочные продукты и ни в коем случае не употребляйте говядину. Тщательно пережеванная пища лучше усваивается, и желудок получает насыщение. За переедание желудок страдает изжогой и отрыжкой. Если в желудке часто возникает тяжесть, то чаще пейте чай с имбирем.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Столица Украины
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *