» » Как похудеть весной?


Календарь новостей

«    Май 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Обмен ссылками

Как похудеть весной?

11.04.12, посмотрело: 1 117

Зима не добавляет стройности. Учитывая этот факт, весной приходится почти всегда худеть, чтобы надеть любимые костюмы, платья, джинсы. Как сделать это быстро, не навредив себе?

Эксперты предлагают следующий распорядок дня: для избавления тела от ненужной жидкости, на две недели сократить количество употребления соусов и соли. А также пить как можно больше чистой воды. Это, во-первых.

Во-вторых, на время перейти на дробное питание - есть минимум 6 раз по 250 грамм за раз. Воздерживаться от еды после семи. Пить воду до приёма пищи и после неё, при этом соблюдая интервал 30 минут.

Нет голодовкам! Вместо них добавить в рацион белка, включая мясо, творог. Стараться мясо есть в обед, а рыбу с овощами - вечером. Подобный рацион быстро поможет похудеть.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Столица Украины
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *