Календарь новостей
| « Июнь 2023 » | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||
Обмен ссылками
Почему в выходные нельзя высыпаться?
07.06.12, посмотрело: 2 608
Если вы не хотите иметь лишние проблемы с весом, медики советуют не отсыпаться в выходные, а ложиться и вставать примерно в то же время, что и в будние дни.
Такой режим позволит вам избежать серьезных проблем и ожирения. Напротив, чем заметнее разрыв в часах отхода ко сну и подъема между первыми пятью днями и cубботой-воскресеньем, тем чаще люди страдают от избыточного веса.
Причина - в замедлении метаболизма. Если в летний период снизить негативный эффект выходных еще можно, побыв на солнце, в остальное время лучше соблюдать режим.
Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Ключевые слова: время, отсыпаться, режим, хотите, медики, советуют, лишние, весом, иметь, проблемы, замедлении, метаболизма, летний, cубботойвоскресеньем, днями, период, страдают, избыточного, весаПричина, можно
Категория: Последние МедНовости
|
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.