» » Пить хочется!


Обмен ссылками

Кто на сайте

Всего на сайте: 11
Гостей: 9
Пользователи: - отсутствуют
Роботы:

Календарь новостей

«    Май 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 

Пить хочется!

07.07.12, посмотрело: 1 147

Летом, когда жарко, очень хочется пить. Обычно, в жару организм человека испаряет от 2 до 2,5 литров, а еще и при физических нагрузках – до 4 литров. Поэтому необходимо восполнить потерю жидкости организма и для этого лучше всего подойдут полезные напитки.

Лучшее средство для утоления жажды – это зеленый чай, который содержит витамин Р, укрепляющий стенки сосудов и прекрасно утолящий жажду – его требуется на треть меньше, чем воды. На втором месте после чая по способностям утолять жажду, а также благодаря большому количеству солей и биологически активных веществ, находится минеральная вода, снимающая усталость. А если еще добавить в нее ломтик лимона или других кислых ягод, то утолить жажду можно еще быстрее.

Квас не только утоляет жажду, но и питателен, благодаря углекислоте и аминокислотам. Отличный вариант утолить жажду летом – пить свежевыжатые соки, разбавленные водой, морсы и свежеприготовленные компоты с минимальным добавлением сахара, пить их лучше в охлажденном виде. Кисломолочные продукты также превосходно утоляют жажду, но в жаркое время года лучше отказаться от употребления их из-за возможности кишечных расстройств, связанных с тем, что они быстро портятся.

А вот пить всевозможные сладкие газированные напитки не рекомендуется, так как они не утоляют жажду, а наоборот - вызывают ее. В жару следует отказаться от принятия спиртных напитков, кофе, пива, так как это дополнительная нагрузка на сердце и сосуды, которые представляют серьезную опасность для здоровья даже самого крепкого человека.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 3 - 2 (ответ числом)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *