| |
Мужчинам за сорок стоит задуматься о своем здоровье. Сейчас много говорится об угрозе простатита.
Профилактика простатита включает в себя несколько пунктов. Защищайтесь от половых инфекций. Они провоцируют воспаление предстательной железы. Лучший способ защиты - использование презерватива. Не мерзните. В результате переохлаждения болезнетворные бактерии и вирусы в простате активизируются. Ни в коем случае нельзя сидеть на холодном или мокром, одеваться не по сезону. Особенно опасно резкое охлаждение, например, когда распаренный в сауне мужчина ныряет в ледяную купель. Любите попариться - обливайтесь холодной водой сверху. Будьте активны. Воспаление простаты может быть обусловлено застойными явлениями в предстательной железе. Чтобы улучшить циркуляцию крови в малом тазу в целом и простате в частности, старайтесь заниматься фитнесом, особенно полезны аэробные нагрузки - легкий бег, ходьба, занятия на эллипсоидных тренажерах. Ведите регулярную половую жизнь. Каждые четыре дня предстательная железа вырабатывает сок, который является составляющей спермы. Чтобы в простате не возникало застойных явлений, он должен своевременно выходить естественным путем во время эякуляции. Так что заниматься любовью желательно не реже двух раз в неделю. А лучше - три-четыре раза.
Заботьтесь о питании. В нем должно быть достаточно цинка и селена. Эти вещества, накапливаясь в простате, защищают ее от воспаления. Необходимые микроэлементы можно черпать из морепродуктов, тыквы, ягод, курицы, кролика, отрубного хлеба. Посещайте врача. После 40 лет визит к андрологу или урологу необходимо наносить раз в год, даже если никаких жалоб нет. Своевременный контроль дает возможность предотвратить развитие воспаления в простате, устранив переход заболевания в хронику.
По материалам: АиФ
Поделиться:
Ключевые слова: простате, предстательной, воспаления, заниматься, Чтобы, достаточно, должно, цинка, питании, возникало, застойных, спермы, составляющей, который, является, явлений, должен, эякуляции, время, естественным
|
|
Распечатать 
В настоящее время вегетативный криз (пароксизм) определяется как паническая атака и относится к V классу - невротические, связанные со стрессом и соматоформные нарушения. Это связанно с основным клиническим проявлением криза - эмоциональными нарушениями, среди которых преобладает чувство тревоги и страха.
Большинство авторов рассматривают кожу как анализатор, интимно связанный с центральной нервной системой и находящийся под постоянным ее воздействием.
Тестостерон часто упоминается как "мужской гормон", поскольку это основной гормон, который связан с развитием мужских половых органов и мужских характеристик: мышечной массы, грубого голоса и количеством волос на лице и на теле. Тем не менее, назвав тестостерон "мужским " большинство людей ошибочно считают, что у женщин его нет.
Болезнь обмена веществ, вызванная различными причинами, нередко носящая наследственный характер, характеризующаяся образованием камней в мочевыводящей системе.
