Обмен ссылками
Как бороться с бессонницей?
06.03.13, посмотрело: 855
Диетологи и психологи одной из клиник Кливленда, работающие над проблемой бессонницы, назвали продукты питания, которые, по их данным, могут спровоцировать у человека существенное расстройство сна и вызвать ночные кошмары.
В первую очередь это острая пища. Уже было известно, что усиленный обмен веществ в организме вызывается перекусом на ночь, а вот пряная пища способствует еще и повышению температуры, что приводит к росту активности мозга.
Поэтому лучше отказаться от приема тяжелой и острой пищи за 2-3 часа до сна.
Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Ключевые слова: могут, данным, которые, спровоцировать, существенное, ночные, вызвать, расстройство, питания, человека, одной, психологи, продукты, Кливленда, клиник, назвали, проблемой, бессонницы, работающие, приводит
Категория: Последние МедНовости
|
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
