Например, если представитель сильного пола находится в возрастной категории от пятидесяти и до шестидесяти четырех лет, и он предпочитает посвятить выходные сооружению книжных полок, или заняться ремонтом кухни, установить самостоятельно межкомнатные двери, и прочее, то он имеет значительно больше шансов прожить долгую жизнь. Такие люди на двадцать три процента реже уходят преждевременно из жизни, если сравнивать показатели с их ровесниками, предпочитающими провести свой выходной день перед телевизором, на уютном диване.

Об этом рассказали специалисты Датского онкологического сообщества, Копенгаген. Они выяснили, что именно работа своими руками представляет собой для мужчины эффективный способ увеличить собственную жизнь. Датские исследователи в ходе своего эксперимента проследили за состоянием здоровья шестидесяти тысяч добровольных участников, имеющих средний возраст, что бы выяснить, каким образом физическая активность может отражаться на их долголетии.

При этом выяснилось, что значительную роль играют физические нагрузки. При занятии бегом у мужчин риск преждевременной смерти снижался на двадцать пять процентов. Что касается женщин, то в данном случае этот показатель становился меньше на двадцать два процента. Велосипедные прогулки имеют схожее положительное воздействие. Для мужчин особенно полезны работы в огороде, садовые работы на даче.

При этом, исследователи обратили внимание, что значительную пользу приносит такая физическая активность, на которую, как правило, внимания не обращают, и ее можно отнести в категорию «сделай сам». Эксперты установили, что благодаря такому времяпровождению продолжительность жизни мужчины увеличивается, и он защищен от преждевременной смерти.

Ученые подчеркивают, что они не утверждают, что для увеличения жизни необходимо тратить на физические нагрузки определенное время. Главное, на что эксперты обращают внимание - необходимо отказаться от сидячего образа жизни, и это значительно важнее, чем подсчитывать нагрузки.