Если вы один из тех людей, которые чувствуют непреодолимое чувство обреченности вечером в воскресенье и ненавидят свою работу с самого окончания учебы, то у нас для вас плохие новости. Оказалось, что ненависть к работе оказывает отрицательное воздействие на ваше здоровье.

Новое исследование показало, что те, кто ненавидел свою работу в самом начале карьеры, и те, кто продолжает ненавидеть ее, с гораздо большей вероятностью столкнутся с проблемами с психическим или физическим здоровьем в зрелые годы. Ученые из Университета Огайо исследовали данные 6 432 американцев, которым в 1979 году было с 14 до 22 лет.

Участников попросили оценить их работу по шкале от 1 (очень не нравится) до 4 (очень нравится), когда им было от 25 до 39 лет. Затем их попросили описать состояние своего здоровья в 40 лет.

Людей разделили на 4 группы – низкое удовлетворение работой, высокое удовлетворение работой, низкое в начале, но повышающееся в дальнейшем, и высокое удовлетворение работой в начале, но низкое в дальнейшем.

Те, кто был относительно удовлетворен работой стали как основанием для сравнения.

Неудивительно, что психическое здоровье участников исследования в большей степени зависело от того, насколько они удовлетворены своей работой.
Те, кто был недоволен своей работой на ранней стадии карьеры, демонстрировали самые худшие результаты по пяти показателям психического здоровья: у них были проблемы со сном, депрессия и приступы тревоги в зрелом возрасте.

Эта группа также не отличалась хорошим физическим здоровьем, но оно пострадало гораздо меньше психического.

К сожалению, на этом плохие новости не заканчиваются – ученые предсказывают обострение проблем со здоровьем в будущем.

«Более высокий уровень проблем с психическим здоровьем у тех, кто не удовлетворен своей работой, может стать причиной будущих проблем с физическим здоровьем», - заявил доктор социологии Университета Огайо Хью Зенг, который проводил это исследование вместе с Джонатаном Дирламом.
«Высокий уровень тревоги и депрессия могут привести к проблемам с сердцем, которые с возрастом будут только обостряться».

К счастью, есть не только плохие новости – если вы начали с ненависти к работе, но затем доросли до удовлетворенности ей, то проблем со здоровьем у вас будет меньше, чем у тех, кто всё еще продолжает ненавидеть свою работу. Это маленький лучик надежды для вас.

Исследование убедительно подтвердило, что очень важно принять наконец-то свою чертову работу.

«Совершенно не нужно ждать завершения карьеры, чтобы увидеть влияние удовлетворения от работы на ваше психическое здоровье», - предупреждает Х. Зенг.