В научном эксперименте приняли участие 3 485 человек. Выяснилось, что у 40% опрошенных есть хоть один родственник, который страдает от расстройства сна. И чем больше родных страдает от бессонницы, тем выше риск «заразиться» ею для остальных.

Ученые полагают, что нарушение сна зависит от генетического фактора. Если человек видит, что родственник эмоционально реагирует на состояние бессонницы, впоследствии у него возникает такая же реакция на нарушение сна. Впоследствии бессонница даже может стать хронической.

Если вы заметили, что у вас есть такая проблема, не торопитесь покупать снотворное - некоторые продукты вполне могут его заменить. Идеальный вариант - перед сном выпить стакан теплого молока и съесть булочку с кунжутом и ломтиком твердого сыра. В этих продуктах есть аминокислоты, которые в сочетании с витаминами группы В обеспечивают снотворный эффект.

По материалам: bt-lady

Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Ключевые слова: страдает, бессонницы, такая, нарушение, человек, родственник, продукты, вариант, вполне, могут, заменить, некоторые, Идеальный, снотворное, хронической, стать, может, заметили, проблема, бессонница

Категория: Последние МедНовости

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*

E-Mail:

Комментарий:

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Вопрос:

Решите пример: 15 - 3 (ответ прописью)

Ответ:*

Введите код: *

Включите эту картинку для отображения кода безопасности

обновить, если не виден код