| |
Люди, которые любят йогурт, могут насладиться чем-то большим, нежели просто вкус и внешний вид продукта. Результаты нового исследования показали, что любители йогурта питаются более сбалансировано и правильно, нежели те, кто отвергает кисломолочные продукты. Те, которые предпочитают питаться йогуртами, также делают свой выбор в пользу таких продуктов, как фрукты, овощи, орехи, рыба и цельные зерна. Противники же йогуртовой диеты едят больше обработанного мяса, очищенных злаков и пьют больше пива.
Исследователи из Университета Тафтса сообщают, что йогурт - это прекрасный источник питательных веществ, дефицит которых наблюдается у большинства людей. Это калий, кальций и магний. Кроме того, йогурты и кисломолочные продукты прекрасно утоляют голод. Для своего исследования эксперты обработали данные о питании более 6500 тысяч взрослых. Исследование началось в 1948 году, и людям надлежало сообщать о своих вкусовых предпочтениях. Все они заполнили анкеты о том, как часто ели некоторые продукты в течение последнего года.
Исследователи обнаружили, что 53,8 % участников ели йогурт относительно регулярно, причем по большей части женщины. Жирность продукта составляла от 1 до 6 %. Эти люди имели нормальное количество кальция в организме. Также они с вероятностью на 48 % реже испытывали дефицит кальция, на 38 % - магния и на 55 % витамина B12, который столь необходим в пожилом возрасте. Безусловно, аналоги йогурта имеются. Это и молоко, и сыр, и творог. Однако именно йогурт представляет большую ценность.
Поделиться:
Ключевые слова: йогурт, продукты, нежели, которые, более, йогурта, больше, кисломолочные, дефицит, продукта, кальция, исследования, чемто, насладиться, могут, любят, просто, большим, внешний, годаИсследователи
|
|
Распечатать 
Синегнойная палочка (Pseudomonas aeruginosa) - широко распространенная в окружающей среде, грамотрицательная подвижная бактерия, которая является возбудителем множества инфекционных заболеваний.
Тело каждого из нас пахнет по-своему, и его запах неповторим и индивидуален, так же как отпечатки пальцев и структура ДНК.
Методы определения функции яичников, без чего невозможно проведение гормональной терапии и контроль за ее эффективностью, можно разделить на биохимические (а также иммунологические, биологические) методы определения гормонов в биологических жидкостях и на косвенные, основанные на изучении органов-мишеней половых гормонов в ту или иную фазу менструального цикла.
Болезнь обмена веществ, вызванная различными причинами, нередко носящая наследственный характер, характеризующаяся образованием камней в мочевыводящей системе.
