Чувство голода в настоящее время считается крайне негативным понятием и ассоциируется с недоеданием. Однако последние исследования показывают, что испытывать чувство голода крайне важно, необходимо и даже полезно. Хотя бы, потому, что еда кажется вкуснее, когда человек голоден. Именно чувство голода придает употребляемой пище новый вкус, доставляя наслаждение и принося удовольствие. Следует отметить, что не только наслаждение едой обеспечивает необходимость ощущения чувства голода.

Во-первых, принятие пищи без возникновения чувства голода может свидетельствовать о переедании. Многие диетологи даже используют «шкалу голода», согласно которой нельзя употреблять пищу, пока не ощущается чувство легкого голода, и нужно остановиться при ощущении легкого насыщения, а не ждать появления чувства обжорства.

Второе преимущество – если вызвать у ребенка легкое чувство голода, то можно избавиться от чрезмерной придирчивости к еде. Для этого просто необходимо между приемами пищи сократить количество еды и напитков. Ведь, как известно, дети очень любят «кусочничать» между приемами пищи. Причем продукты питания, которые они выбирают для перекуса, крайне трудно назвать питательными и полезными.

Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Ключевые слова: голода, крайне, чувство, чувства, легкого, между, приемами, необходимо, считается, наслаждение, негативным, настоящее, время, понятием, ассоциируется, ребенка, вызвать, избавиться, чрезмерной, ndash

Категория: Последние МедНовости

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*

E-Mail:

Комментарий:

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера