Американские ученые обнаружили еще одно потенциально опасное последствие недосыпания - у людей, отдающих сну менее шести-семи часов в сутки, значительно чаще развивается кальцификация стенок артерий.
Из-за кальцификации стенки сосудов утолщаются и становятся менее эластичными, на них чаще оседают холестериновые бляшки, что в конечном счете является причиной опасных сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульты и инфаркты, пишет sunhome.ru.
Результаты исследования, в котором приняли участие 495 здоровых добровольцев, опубликованы в Journal of the American Medical Association. В начале исследования компьютерная томография сосудов не выявила отклонений ни у кого из участников, но при повторном обследовании пять лет спустя у 61 из них обнаружено уплотнение стенок артерий.
Все участники исследования вели специальные дневники, в которых ежедневно отмечали количество сна. Эти отчеты выборочно проверялись с помощью датчиков движения, которые надевали испытуемым на запястье. В результате оказалось, что кальцификация сосудов четко коррелировала с количеством ночного сна - у тех, кто спал в среднем по пять часов в сутки, эта аномалия появлялась втрое чаще, чем у людей, отводивших сну хотя бы шесть часов. Наименьший риск выявлен у спящих в среднем семь часов в сутки.
Руководитель исследовательской группы, доктор Дайян Лодердейл из Чикагского университета, видит несколько возможных объяснений обнаруженной связи.
Во-первых, можно предположить, что и недосыпание, и кальцификация стенок сосудов обусловлены действием какого-то третьего общего фактора - например, действием «гормона стресса» кортизола. Во-вторых, причиной кальцификации сосудов у недосыпающих может быть повышенное артериальное давление - во сне оно, как известно, снижается.
Доктор Лодердейл говорит, что, хотя одного этого исследования недостаточно, чтобы доказать связь недосыпания с ишемической болезнью сердца, врачи могут с уверенность рекомендовать всем спать не менее шести часов в сутки - тем более, что в последнее время научных данных о вредных последствиях недосыпания и целебных свойствах сна появляется все больше.
Например, недавно обнаружено, что иммунная система человека во сне работает более активно, что способствует более эффективной борьбе с инфекциями.
Распечатать 
Познакомившись с мнением восторженных приверженцев морозника, уделим теперь внимание аргументам далеких от восторга представителей официальной медицины. И попытаемся понять причины их беспокойства.
Со словом «дневник» у каждого из нас связаны разные ассоциации -от неприятных воспоминаний от плохих оценок и записей классного руководителя до сладкой истомы и покалывания где-то в груди от воспоминаний о своем личном дневнике, которому доверялись тайны первой влюбленности... Столько лет минуло с тех пор, и что - снова дневник? Да, но теперь - пищевой! Ему мы будем доверять свои «тайны» питания, сами себе выставлять оценки «по поведению», радоваться успехам и огорчаться неудачам!
Как только идея обзавестись ребенком овладевает умом, сразу появляется огромное желание сделать ЭТО прямо сейчас. Ах, да, сегодня же первый день ... Ну, тогда завтра! ... Или, по крайней мере, в этом цикле. Отсутствие результата иногда становится поводом для семейного скандала или для начала интенсивного обследования — даже вопреки рекомендациям врачей.
Нарушение оплодотворительной способности мужчины — нередкое осложнение ЗППП. Это связано как с наличием самого воспаления, так и его осложнений и последствий. Гной, образующийся в результате воспаления, нарушает кислотность среды, в которой живут сперматозоиды.
