| |
Составьте новый рацион питания
Печень - это настоящий фильтр нашего организма. Через нее проходят все поступающие извне вещества, она обезвреживает все попавшие внутрь токсины. Чтобы защитить печень, нужно правильно питаться.
В ежедневный рацион должно входить как можно больше продуктов, щадящих печень и требующих для их переработки наименьшего ее участия. Классическая диета состоит из вареных овощей, нежирного мяса и рыбы.
Вредная еда
Не стоит усердствовать в поедании жирных и жареных блюд - переваривание их требует слишком много желчи, вырабатываемой печенью. Не нужно есть и много белковых продуктов - появляющиеся при их переработке в организме аминокислоты обязательно проходят через печень. А это вредно. Лучше всего для печени: творог, черствый хлеб, вареные яйца, каши, рис, макароны, отварная картошка, морковь, сельдерей, свекла, печеные яблоки, кисели, фруктовые пюре и муссы. Есть надо понемногу, но часто, пять-шесть раз в день.
Дополнение к диете
Такую диету хорошо дополнить приемом витаминов группы В, укрепляющих структуру печени, а также попить разные лекарственные травки. Очень полезны отвары из одуванчика, мелиссы, мяты и зверобоя. Учтите, их не рекомендуется пить в солнечные дни, так как на коже могут появиться темные пятна. Но главное правило, которому надо следовать, защищая печень от перегрузок, - не объедаться. Тогда с печенью все будет в порядке.
Ключевые слова: печень, проходят, печенью, продуктов, печени, рацион, много, нужно, часто, Дополнение, пятьшесть, диете, диету, витаминов, группы, приемом, дополнить, хорошо, Такую, фруктовые
|
|
Распечатать 
Болезни органов полости рта - самые распространенные заболевания человека, самые беспокоящие и в то же время плохо известные широким кругам общества.
Тело каждого из нас пахнет по-своему, и его запах неповторим и индивидуален, так же как отпечатки пальцев и структура ДНК.
Методы определения функции яичников, без чего невозможно проведение гормональной терапии и контроль за ее эффективностью, можно разделить на биохимические (а также иммунологические, биологические) методы определения гормонов в биологических жидкостях и на косвенные, основанные на изучении органов-мишеней половых гормонов в ту или иную фазу менструального цикла.
Болезнь обмена веществ, вызванная различными причинами, нередко носящая наследственный характер, характеризующаяся образованием камней в мочевыводящей системе.
