Для того, чтобы мозг осуществлял работу в оптимальном режиме, нужно позаботиться о правильном питании. Эксперты назвали продукты, которые поспособствуют нормальному течению деятельности главного органа ЦНС.

Чтобы мозг работал хорошо, диета должна состоять из овощей и фруктов. Ученые акцентируют внимание на яблоках и брокколи.

Отличным источником витамина К и бора является спаржевая капуста. Яблоки выступают своеобразной защитой от окислительного стресса. Последний способствует нарушению работы памяти и ухудшению когнитивных функций.

Также следует не забывать о какао-бобах, источником которых может быть шоколад, морской и жирной рыбе, содержащей омега-3 и полиненасыщенные кислоты. Также в ней есть витамины, необходимые мозгу. Их же можно получать и из орехов.

Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Ключевые слова: деятельности, нормальному, поспособствуют, которые, главного, органа, источником, чтобы, Также, продукты, течению, режиме, работу, назвали, оптимальном, позаботиться, нужно, Эксперты, питании, правильном

Категория: Последние МедНовости

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*

E-Mail:

Комментарий:

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Вопрос:

Решите пример: 15 - 1 (ответ числом)

Ответ:*

Введите код: *

Включите эту картинку для отображения кода безопасности

обновить, если не виден код