Группа исследователей, финансируемая британским Фондом раковых исследований, обнаружила, что даже в условиях избытка солнечного света люди со светлой кожей не в состоянии вырабатывать оптимальное количество витамина D и советуют им принимать его в лекарственной форме.
Кроме того, у светлокожих людей значительно выше риск заболеть раком кожи. По этой причине единственным способом преодоления дефицита витамина D медики называют принятие его в лекарственной форме или в виде пищевых добавок.
Свои выводы авторы исследования сделали на основе наблюдения за 1200 пациентами. Из них 730 оказались с пониженным уровнем витамина D, причем многие из них имели бледную кожу с веснушками.
Врачи уже сейчас рекомендуют людям с дефицитом витамина D принимать его в лекарственной форме. Часто нехватка этого витамина наблюдается у лиц с темной кожей, выходцев из Африки и Южной Азии, а также пожилых людей, детей, беременных женщин и кормящих матерей, а также людей, по тем или иным причинам, не переносящих солнца.
Судя по выводам исследователей, теперь к ним следует добавить просто светлокожих. Витамин D необходим организму для поддержания нормального состояния зубов и костей.
Считается, что содержание витамина D ниже 25 нмоль/л в крови является дефицитом, но эксперты склонны думать, что уже ниже уровня 60 нмоль/л организм испытывает недостаток этого витамина и подвергается опасности.
Большая часть людей вырабатывает достаточно витамина D, благодаря короткому пребыванию под солнцем (считается, что достаточно 10-15 минут в день). Небольшое количество этого витамина поступает с такими продуктами питания как рыба и молочные продукты.
Исследователи из Лидского университета во главе с профессором Джулией Ньютон-Бишоп предположили, что у многих пациентов недостаток витамина связан с образом жизни: некоторые просто бояться получить солнечный ожог и избегают солнца.
Однако некоторые светлокожие люди лишены способности вырабатывать нормальные количества витамина D независимо от уровня солнечного облучения.
"Таким людям приходится искать компромисс между опасностью передозировки солнечного излучения и дефицитом витамина ", - считает сотрудник британского Фонда раковых исследований Хейзел Нанн.
По ее словам, пока еще рано публиковать конкретные рекомендации о пищевых добавках, однако большинство людей может принимать до 10 мг витамина D в день в виде таблеток без всяких побочных последствий.
Напомним, в декабре прошлого года сотрудники института медицины США пришли к выводу, что витамин D помимо способствования в развитии костей и мышц, также крайне полезен при лечении рака, болезней сердца и аутоиммунных заболеваний и диабета.
Распечатать 
Познакомившись с мнением восторженных приверженцев морозника, уделим теперь внимание аргументам далеких от восторга представителей официальной медицины. И попытаемся понять причины их беспокойства.
ДЕРМАТОСКОПИЯ - это вид исследования кожных образований без операционного вмешательства, дающий возможность уточнить диагностику ранних стадий меланомы, когда злокачественное новообразование еще не метастазирует. Раньше такая возможность была лишь при хирургическом удалении.
В жизни каждой женщины есть критические возрастные этапы: в 12-14 лет происходит станов-ление менструального цикла, а в период от 40 до 50-ти - затухание репродуктивной деятельности. Одна треть жизни женщины приходится на переходный и старческий возраст - постменопаузу, сопровождающуюся развитием климактерического синдрома, урогенитальными нарушениями, сердечно-сосудистыми заболеваниями, остеопорозом и т.д.
А, В, С, D и так далее. Давай рассмотрим влияние каждого витамина и некоторых «самых важных» для потенции и эректильной функции минералов и микроэлементов на мужские способности.
